在当今快节奏的工作环境中，加班已成为许多劳动者的常态。对于在工作日延长工作时间的加班费计算，我国劳动法律法规有明确的规定，旨在保障劳动者的合法权益。理解这些规定，对于劳动者和用人单位都至关重要。
根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条的规定，用人单位安排劳动者在标准工作日内延长工作时间的，应支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬。这里的“标准工作日”指的是劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。计算加班工资时，首先需要确定劳动者的“工资”基数。该基数通常是指劳动者在法定工作时间内提供了正常劳动后，用人单位依法应支付的标准工资，不包括加班费、特殊工作环境下的津贴及法律法规规定的福利待遇。
具体计算步骤如下：将劳动者的月工资收入折算为日工资。根据原劳动部《关于职工全年月平均工作时间和工资折算问题的通知》，日工资的计算公式为：月工资收入 ÷ 月计薪天数。月计薪天数通常为21.75天。得出日工资后，再计算小时工资，即日工资 ÷ 8小时。将小时工资乘以加班小时数，再乘以150%，即可得出工作日延长工作时间的加班工资总额。
例如，某劳动者月工资为5000元，某工作日加班3小时。其日工资为5000元 ÷ 21.75天 ≈ 229.89元。小时工资为229.89元 ÷ 8小时 ≈ 28.74元。该日的加班工资为：28.74元/小时 × 3小时 × 150% ≈ 129.33元。需要特别注意的是，此处的150%是法律规定的支付比例下限，用人单位与劳动者可以在劳动合同中约定更高的加班费计算标准，但不得低于法定标准。
实践中，加班事实的认定是关键。劳动者需注意保留加班的相关证据，如考勤记录、加班通知、工作沟通记录等，以备发生争议时使用。用人单位安排加班，也应依法履行协商程序，保障劳动者的休息权，并按时足额支付加班报酬。若用人单位未依法支付，劳动者可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自身权益。
合理计算与支付工作日加班工资，不仅是法律强制要求，也是构建和谐稳定劳动关系的重要基础。用人单位依法行事能有效避免法律风险，劳动者明晰自身权利则可获得应有补偿。双方共同遵守劳动法规，才能促进职场环境的公平与健康发展。
